瞑想は、心身のさまざまな不調を取り除くことができる。心の曇りを取り払い、真の自分が求めていることを知ることができる。さらにそれをこの人生で実現するために、意識の奥に記録された「人生の計画」を発見することができる。心と体を浄化し、本当の自分に目覚めるための、真我実現瞑想法のすべてを記した一冊。
章立て
第１章 私はなぜ、精神世界の仕事に携わるようになったか
第２章 真我実現に至る瞑想法
第３章 内観瞑想で、このようなあなたが実現する
第４章 内観瞑想の誘導
第５章 内観瞑想に対する質疑応答
第６章 真我実現の方法
体験報告―私は瞑想でこう変わった
（※本書は1998/5/1に発売し、2021/4/1に電子化をいたしました）
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