マンガ多すぎ!業界最大級!!
漫画(まんが) ・電子書籍のコミックシーモアTOP雑誌・写真集雑誌マイナビ出版Yogini(ヨギーニ)Yogini(ヨギーニ)Yogini(ヨギーニ) 2022年9月号 Vol.89
無料会員登録で、新規登録クーポンプレゼント中!!

Yogini(ヨギーニ) 2022年9月号 Vol.89

819pt/900円(税込)

クーポン

会員登録限定70%OFFクーポンで
お得に読める!

作品内容

ヨガの目的「サマーディ」とは?

今号の特集は、ヨガが目指す境地「サマーディとは?」
「サマーディ」とはヨガをする上で目指している、一つの境地。では、それはどんな境地なのか。「中学生でもわかるように」ビジュアルを駆使し、感覚的にわかるように紹介していく。

第2特集は、『情熱大陸』にも出演した更科有哉先生がモデル&解説を務めるポーズ特集。難しいポーズを取るコツを教えてくれる。さらに、婦人科医師&スポーツドクターとしてメディアでひっぱりだこの高尾美穂先生による更年期の解説ページも。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル トートバッグ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
巻頭グラフ 一つになれたりなれなかったり。それでもこの旅はつづく。
[特集]ヨガの目的 サマーディとは?
ホントは日常にあるから考えてみよう「さんまいな日々」
サマーディって何?
サマーディへの旅
ヨギーニはなぜサマーディを目指すのか?
世界はこのようにできている
心の活動を止滅すること
サマーディの周辺にあるヨガの言葉
What’s Samadhi?
日常と、そして世界と意識を超えてつながる言葉
悟りに見る「サマーディ」
サマーディは「グルーヴ」、「ゾーン」と同じなのか?
同じ頂に向かう ポーズによる三昧へのステップ
サマーディに近づく毎日のルーティーン
What’s Samadhi?
サマーディ前とサマーディ後、ヨガを続けていくとどうなる?
“邪魔者”…実は? エゴとの上手なつき合い方
ヨガティーチャー それぞれのサマーディ論
積み重ねの先にある あのポーズをできるように!
心の働きを止滅させた先……西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる……Kazuya(冨岡和也)
静寂の香り……若山ゆりこ
40代以降なら知っておきたい更年期
世界はヨガで結ばれる Vol.37
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Mid Summer 2022
INFORMATION

詳細  
簡単
1巻から|最新刊から

作品ラインナップ 

  • Yogini(ヨギーニ) 2022年9月号 Vol.89

    819pt/900円(税込)

    ヨガの目的「サマーディ」とは?

    今号の特集は、ヨガが目指す境地「サマーディとは?」
    「サマーディ」とはヨガをする上で目指している、一つの境地。では、それはどんな境地なのか。「中学生でもわかるように」ビジュアルを駆使し、感覚的にわかるように紹介していく。

    第2特集は、『情熱大陸』にも出演した更科有哉先生がモデル&解説を務めるポーズ特集。難しいポーズを取るコツを教えてくれる。さらに、婦人科医師&スポーツドクターとしてメディアでひっぱりだこの高尾美穂先生による更年期の解説ページも。


    ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル トートバッグ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    巻頭グラフ 一つになれたりなれなかったり。それでもこの旅はつづく。
    [特集]ヨガの目的 サマーディとは?
    ホントは日常にあるから考えてみよう「さんまいな日々」
    サマーディって何?
    サマーディへの旅
    ヨギーニはなぜサマーディを目指すのか?
    世界はこのようにできている
    心の活動を止滅すること
    サマーディの周辺にあるヨガの言葉
    What’s Samadhi?
    日常と、そして世界と意識を超えてつながる言葉
    悟りに見る「サマーディ」
    サマーディは「グルーヴ」、「ゾーン」と同じなのか?
    同じ頂に向かう ポーズによる三昧へのステップ
    サマーディに近づく毎日のルーティーン
    What’s Samadhi?
    サマーディ前とサマーディ後、ヨガを続けていくとどうなる?
    “邪魔者”…実は? エゴとの上手なつき合い方
    ヨガティーチャー それぞれのサマーディ論
    積み重ねの先にある あのポーズをできるように!
    心の働きを止滅させた先……西川順喜(NAOKI)
    アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる……Kazuya(冨岡和也)
    静寂の香り……若山ゆりこ
    40代以降なら知っておきたい更年期
    世界はヨガで結ばれる Vol.37
    Yoga de Yoga
    J-Spi『古事記』
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
    Yogini Fashion Review Mid Summer 2022
    INFORMATION
  • Yogini(ヨギーニ) 2022年7月号 Vol.88

    819pt/900円(税込)

    7つのチャクラのヨガ的まとめ

    目に見えないが古典的な解釈での解剖学の一つ『チャクラ』。現代医学では内分泌腺と関係するとされ、心身に影響を及ぼすエネルギーポイントだ。今号ではこのチャクラを特集。エネルギーバランスが乱れた時の整え方、チャクラがどこにどう関係しているのかなどを解説。第2特集は「ヨガと眠り」の関係。ヨガをするとよく眠れるようになるのはなぜか? またコロナ禍で注目を浴びた「ヨガニドラー」という、眠りのヨガも紹介。さらに、ヨガの効果を飛躍的に伸ばす“正姿勢”を取る方法を教える「アライメントヨガ」もフィーチャー。


    ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガアイピロー」は付属しません。あらかじめご了承ください。



    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。
    [特集]ヨガ的 チャクラまとめ
    七つのチャクラがわかる大チャート
    私達の生命を支えるチャクラの謎
    チャクラを捉えるための四つのヒント
    七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ
    指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する
    チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ
    チャクラとバンダの関係
    ヨガセラピーでのチャクラの使い方
    チャクラから見ていく脳と体、心の話
    【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?
    [第2特集]ヨガの眠りへの招待状
    睡眠の基礎知識
    ヨガで睡眠が若返る
    瞑想という睡眠改善法
    ヨガニドラーという瞑想法
    ヨガニドラー パーフェクトガイド
    眠りとヨガニドラーとの間にあるもの
    必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)
    アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)
    悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ
    体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本②
    アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」
    世界はヨガで結ばれる Vol.36
    Yoga de Yoga
    J-Spi『古事記』
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
    Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
    INFORMATION




  • Yogini(ヨギーニ) 2022年5月号 Vol.87

    819pt/900円(税込)

    暮らしに生かすヨガ哲学入門

    ヨガには人を変える力がある。
    今号はヨガ哲学、アシュタンガヨガという二つの異なる側面からヨガのパワーを改めて感じられる一冊。冒頭は4月から始まる、ヨガインストラクターが主人公のドラマ『持続可能な恋ですか?〜父と娘の結婚行進曲〜』の主演、上野樹里さんのインタビューを掲載。ヨガ哲学に通じる上野さんの価値観やライフスタイルは必見。本編は“実践”にこだわってつくり上げた「実践、ヨガ哲学(ヤマ・ニヤマ)入門」、唯一無二の存在、アシュタンガヨガを様々な角度から客観的に分析した「アシュタンガヨガの影響力」の二本立て。ヨガのパワーを凝縮しました。


    ※電子書籍版には特別付録「ヨガマットベルト」は付属しません。あらかじめご了承ください。




    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    TBSドラマ『持続可能な恋ですか?~ 父と娘の結婚行進曲~ 』 主演・上野樹里さん本誌単独インタビュー
    [特集]実践、ヨガ哲学入門
    今の時代を生きるすべての人へ ヤマ・ニヤマが効く理由
    ツールとしてのヤマ・ニヤマ取り扱い説明書
    回復力が高い人になる アーユルヴェーダ的ヤマの実践法
    ニヤマは生きづらさへの処方箋
    西川眞知子先生×綿本彰先生 「本当の非暴力」について語り合う
    語り継がれる非暴力な生き様
    欲におぼれないための「手放す」技術
    自分の中に“熱を持つ”という生き方
    体にも心にもライフスタイルにも影響する 女性ホルモンについての基本①
    vanlife ⑥「死」とヨガの関係を考えてみる-----西川順喜( NAOKI)
    春とヨガとアーユルヴェーダ-----Kazuya( 冨岡和也)
    瞑想と日常が出会う時-----若山ゆりこ
    [第2特集]アシュタンガヨガの影響力
    ASHTANGA YOGA ASANAS LOOKS GREAT WITH lululemon.
    アシュタンガヨガはなぜ人を変えるのか
    ヴィンヤサシステムがもたらす深い内観
    緻密な感覚制御機構 集中を極めるトリスターナの仕かけ
    アシュタンガヨガのエッセンスが詰まっている型があることの魅力と魔力
    自分の体だけが知っているアーサナの正解
    皮膚や筋肉は正直で雄弁だった トラウマを刺激するにはワケがある
    アシュタンガヨガをする人のためのヨガマット図鑑
    続けられるのには理由がある ある働くアシュタンギーニ、アシュタンギの一日
    アシュタンギはなぜカレーとコーヒーにハマるのか
    アシュタンガヨガにはシャヴァーサナがない!?
    「一人ひとりと向き合う時、グルジはいつも輝いていた」 ケン・ハラクマが見たマイソールのスピリット
    アシュタンガヨガが教える「生きる」ということ
    プラクティスの先にあるもの。
    世界はヨガで結ばれる Vol.35
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑨
    INFORMATION
    Yoga de Yoga ヨガ的?映画談義/ 令和版 笑ってYoga 友!!
    ヴィンヤサシステムの恩恵 汗と水分とアシュタンガヨガ
    そこに何があるのか。インドに行く人、行かない人
    答えはパタビジョイス氏のルーツにあった!? ムーンデーの意味と意義
    J- Spi 『古事記』
    Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
  • Yogini(ヨギーニ) 2022年3月号 Vol.86

    819pt/900円(税込)

    2022年 完全保存版「ヨガのすべて」

    2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから7年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。
    プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ〜サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。


    ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    [特集]ヨガのすべて2022/[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
    大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは 
    家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
    ヨガに魅せられた有名人達
    ヨガの流派とスタイル
    [1章]ヨガの目的とゴール
    ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
    ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
    『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
    意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
    [2章]ヤマ・ニヤマという生き方/元ウルグアイ大統  ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
    ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
    世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
    [3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
    [4章]調気法が生み出す調和
    今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
    古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
    筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
    呼吸をすると体の中で起きていること
    『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう
    [5章]外向きの意識を内向きへ転換
    ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方
    自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは?
    怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技
    [6章]マインドフルネス入門
    「今ココ」って、どういう状態なの?
    マインドフルネス瞑想をやってみよう
    他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス
    ヨガの瞑想とマインドフルネス
    禅とマインドフルネスが交わるところ
    『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり
    ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理
    ヨガの人口、お金 、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動!
    ヨガインストラクターのリアル
    Yogini Online Salon
    Yogini Fashion Review 2022 Winter
    [7章]瞑想の実力 ~集中から三昧へ至るヨガの魔力~/テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」
    瞑想の種類
    瞑想で脳や心に起こること
    ヤントラ瞑想で知る
    INFORMATION








  • Yogini(ヨギーニ) 2022年1月号 Vol.85

    819pt/900円(税込)

    太陽礼拝の魅力と実力

    今号では、太陽礼拝の独特の“心地よさ”にスポットを当て、多様な角度から太陽礼拝を解き明かしていく。まずは太陽礼拝の大きな特徴である呼吸と背骨。それぞれにフォーカスを当ててみると、心身を整える上で、いかに太陽礼拝が有効かが見えてきた。そして、伝統的流派から新しい流派、キッズ、シニア向けなど、十人十色の太陽礼拝も細かく解説。歴史的視点、ホリスティック的視点からみた太陽礼拝、本場インドでの太陽礼拝など、心温まるエッセイも盛りだくさんだ。知れば知るほど、太陽礼拝が好きになるはず。


    ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガウエア洗濯ネット」は付属しません。あらかじめご了承ください。




    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    [特集]太陽礼拝の魅力と実力
    太陽礼拝は体を正常化する最強のメソッドだった!
    いろいろな太陽礼拝をやってみよう/ashtanga yogaA(アシュタンガヨガA)
    ashtanga yogaB(アシュタンガヨガB)
    sivananda yoga (シヴァナンダヨガ)
    goa style(アシュタンガヨガGOAスタイル)
    satchidananda yoga(サティヤーナンダ)
    menstrual yoga(生理の時のヨガ)
    chair yoga(チェアヨガ)
    senior yoga(シニアヨガ)
    kids yoga(キッズヨガ)
    インドで「輝くもの」として崇拝されてきた太陽
    アーユルヴェーダで太陽礼拝の質を上げる
    近ごろ気になる生理の話をしよう 月1のお約束の日でもフェムテックで気持ちよくヨガができる!
    私が太陽礼拝を好きな理由 ----- 谷戸康洋/石山多津子
    内なる太陽を呼び覚ませ 今日も太陽にナマステ!
    太陽礼拝の正しい姿勢と動き方をきちんと見直しておこう!
    キーワードからひも解く 背骨にまつわる太陽礼拝の驚くべき効果
    太陽礼拝中の脳波がどう変わるのか調べてみた
    自然体への回帰 太陽礼拝が教えてくれる幸せ
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑧
    可能性を思考する-----西川順喜(NAOKI)
    よき年を迎えるためのアーユルヴェーダ-----Kazuya(冨岡和也)
    月がささやく人生の色-----若山ゆりこ
    Yoga de Yoga
    見方を変えれば何でもヨガ!?
    ヨガ的映画談義
    連載漫画「シーヴァのユーウツ」
    令和版 笑ってYoga友!
    新・ヨギーニ会議
    編集部ハセ・ヒナコ「当たって砕けろ!」
    今号の『Yogini』テスト
    J-Spi「古事記」
    Yog ini Fashion Review Autumn / Winter 2021-2022
    YOGINI LIFESTYLE 「いつも頑張っている自分に贈りたい“イイ”モノ」
    柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.34
    Yogini Information
    Yoga meets Pottery Vol.4
  • Yogini(ヨギーニ) 2021年11月号 Vol.84

    819pt/900円(税込)

    筋肉の使い方と解剖図鑑

    アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、””安定して、快適な””を実現する大きな助けになるだろう。

    今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。

    そして、第二特集のテーマは””サントーシャ””。八支足、ニヤマの一つで、””足るを知る””などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。



    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    Yoga Photography
    [特集]もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑
    ヨガの解剖学基礎知識
    超実践的図解 Yoga Anatomy
    アーサナの解剖学的黄金律
    ヨガと社会性-----西川順喜(NAOKI)
    アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya(冨岡和也)
    土星のチカラ-----若山ゆりこ
    [第2特集]What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?
    私にとってのサントーシャ 向井田みお/タルン・シュクハル・ジャ/エドワーズ壽里/森田尚子
    喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。
    Yoga de Yoga
    J-Spi「古事記」
    YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ
    YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑦
    柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33
    Yogini Information
    Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」
  • Yogini(ヨギーニ) 2021年9月号 Vol.83

    819pt/900円(税込)

    心の五つの苦悩とのつき合い方

    ヨガでは、人間の心は生まれ持って苦悩とともにあるとし、苦悩を体系づけ、構造を理解することで、心の解放を目指した。

    そこで、今号では、ヨガの本質を理解する上で欠かせない苦悩について多角的にトコトン掘り下げた。ヨガで考える心の構造のキホンから始まり、苦悩を生む五つの存在、クレーシャを軸に特集を展開。

    さらに第二特集では、九つのバンダを駆使して、全身に調和を生み出すポーズのコツを紹介。

    また、前号から始まった本誌オンラインサロン企画では「呼吸から瞑想へ」と題し、科学的知見を交えながら呼吸~瞑想に移行していく過程を検証した。哲学、アーサナ、呼吸、瞑想まで網羅した、欲張りすぎる一冊は必見。



    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    [特集]ヨガ哲学 クレーシャについて 心の五つの苦悩とのつき合い方
    『ヨーガスートラ』では心をどう捉えているの?
    心を乱す拭いきれない五つの原因
    「五つの苦悩」を知るための7個のキーワード
    チャクラの結び目をほどくクレーシャ浄化法
    ヤマ、ニヤマは煩悩に支配されないためのテクニックだった!
    『ヨーガスートラ』の中では五つの苦悩をどんな風に表現している?
    即効性抜群の簡単モヤモヤ解消法
    ヨガ×心理学で考える今、対人関係に必要なもの
    クレーシャという地図を手に健全な“個”を育んでいく
    [第2特集]関節バンダで無重力ポーズを極める
    ヨガとは集中である-----西川順喜(NAOKI)
    苦い過去を、自己肯定することで見えるもの -----SATORU
    アーユルヴェーダと季節の養生法 -----Kazuya(冨岡和也)
    インドの偉大な台所 -----若山ゆりこ
    [オンラインサロン企画]どんな風に変化していくのだろう 呼吸から瞑想へ
    『ヨーガスートラ』は呼吸から瞑想までをどんな風に説明している?
    「先生、呼吸から瞑想へ至る時 脳内では何が起こっていますか?」
    瞑想すると体に変化は起きるの!?
    瞑想で起こっているのはこんなこと
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑥
    柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.32
    Yoga de Yoga
    J-Spi「古事記」
    2021 SUMMER Yoga Mind Fashion
    YOGINI LIFESTYLE「心が優しくあるためのもの」
    Yogini Information
    Yoga meets Pottery Vol.2
  • Yogini(ヨギーニ) 2021年7月号 Vol.82

    819pt/900円(税込)

    ヨガが逆風に立たされていた時代に、その本質的な美しさを見出した人がいた。それが本誌編集長 橋村伸也だ。

    誤解されていたヨガの本質を知ってもらうため、橋村がたどり着いた答えが、視覚的アプローチで人の心を震わせること。
    創刊から積み重ねてきたその試みの結晶が今号の『Yogini』。
    日本中のすべての人に届けたい特別な一冊となった。

    そして新たな取り組みであるオンラインサロンメンバーと作った企画が今号からスタート。
    第三特集「新米ヨギーニのためのヨガ食育」という形で紹介されている。
    また第二特集は「ポーズがヨガになるちょっとしたコツ」ともっとポーズがラクに取れるようになる方法だ。

    ヨガの世界観、ポーズ、食事。欲張りすぎるくらいの内容をぎゅっと詰め込んだ最高の一冊を見逃すな!




    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    [特集] Special Issue ヨガを表現した写真と言葉たち
    ポーズがヨガになる ちょっとしたコツ
    vanlife③ 「豊かさ」 -----西川順喜(NAOKI)
    「自信がないんです」という先生-----SATORU
    アーユルヴェーダと睡眠 -----Kazuya(冨岡和也)
    気づきという青空 -----若山ゆりこ
    [オンラインサロン企画]新米ヨギーニのための「ヨガ食育」の基本
    食べた物が、私になる
    ヨガ実践者のための食のキーワード事典
    ヨガ講師のリアル食生活
    ヨギーニ・ヨギーに喜ばれるお土産リスト
    コンビニで見つける“ヨギック”おやつ
    命と向き合い、自分を知る「食べること」がヨガになる知恵
    Yōga de Yoga
    J-Spi「古事記」
    2021 Early Summer ヨギーニのための夏先取り8コーデ
    YOGINI LIFESTYLE 「暮らしを豊かにする手元に置きたいモノ」
    Yogini Information
    Yoga meets Pottery Vol.1
  • Yogini(ヨギーニ) 2021年5月号  Vol.81

    819pt/900円(税込)

    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    内に集中し光を探す
    [特集]ヨガの解剖学~自分の気持ちいい姿勢と心を探る~
    ヨガのアライメントとは何なのだろうか?
    ヨガのポーズをする時にアライメントが必要になる本当の理由
    プラーナを巡らせる流派別アライメント理論 アイアンガーヨガ/シナジーヨガ/沖ヨガ/陰ヨガ/アシュタンガヨガ
    揺れて動かし「巡り」を起こす
    “アソビ”がある気持ちいいアライメントの作り方
    プロップスの正しい活用術
    アライメントをきちんとしていないと体に起こること
    こだわる心の手放し方
    自分の心と体に心地いいアライメントの見つけ方
    心のアライメントは体とどんな関係なのだろう?
    アライメントが問いかけるもの
    ヨガの神髄を生活の中で生かすアライメント
    【第2特集】ヨガはとっくにSDGs 実はヨギーニ・ヨギー達はすでに4000年前からSDGsを実践していた
    ヨガでできるSDGsって何だろう?
    企業が始めている持続可能な取り組みが世界の意識と生き方を変えている
    SDGsにつながる選択をしよう
    vanlife① 「自由」とは何だろうか? -----西川順喜(NAOKI)
    心のバランス状態 -----SATORU
    近代文明とアーユルヴェーダ -----Kazuya(冨岡和也)
    内なる声に耳を傾ける -----若山ゆりこ
    Yōga de Yoga
    J-Spi「古事記」
    YOGINI FASHION 2021 チャクラカラーのウエアで体と心と精神を整える
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑤
    世界はヨガで結ばれる Vol.31
    Yogini Information
  • Yogini(ヨギーニ) 2021年3月号 Vol.80

    819pt/900円(税込)

    アニメがきっかけで、今や子どもから大人まで、日本中で「集中」と「呼吸」の大ブーム。そこで今号の特集は「呼吸」がテーマ。作中では呼吸によって、ものすごい集中力と潜在能力が引き出され、巨大な岩まで切れてしまうという設定だが、果たして本当に呼吸には集中力を高め、身体能力までも飛躍させるパワーがあるのだろうか。目には見えない「呼吸」と「集中」、そして「パフォーマンス」との関係を、今回は科学の力を借りて客観的に分析した! さらにヨガ、ヨガ以外の視点も取り入れた、呼吸と集中に関する興味深い話が盛りだくさん。『Yogini』の記念すべきVol.80は渾身の一冊。ぜひ手に取ってみて!



    表紙
    目次
    YOGINI TOPICS
    呼吸とヨガがもたらす錆びない美しさ。
    [特集]ヨガの呼吸 『全集中』の作り方~呼吸と集中の関係を検証~
    新 呼吸の生理学
    深い呼吸を続けることが集中を導く理由
    バンダを知って深い呼吸と集中力を身につける!
    ミスアライメントになってしまうと呼吸はどうなってしまうの?
    パフォーマンス向上術
    最高のパフォーマンスを引き出す集中の仕方とは?
    仕かけを知ればもっと集中が深まる
    ながーく吐けてながーく吸えればながーく息を止め深ーく潜れる。
    ヨガの呼吸と集中の関係を現代科学で検証してみたらスゴかった!
    全集中の呼吸は本当だった!? 科学的検証から見えた呼吸
    vanlife① 素直な自分でいられる場所 -----西川順喜(NAOKI)
    心はもっと知ることができる -----SATORU
    インド人と豆 -----Kazuya(冨岡和也)
    若山ゆりこ -----若山ゆりこ
    『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!④
    解剖学×生理学×経絡で見る 10のヨガポーズ
    世界はヨガで結ばれる Vol.30
    Yoga de Yoga
    J-Spi「古事記」
    センスのいいヨギーニはレギンスで街をゆく。
    Yogini Information

レビュー

Yogini(ヨギーニ)のレビュー

この作品はまだレビューがありません。

この作品を読んだ人はこんな作品も読んでいます

 

Loading

 

 
 

 

Loading

 

 
 

 

Loading

 

 
 

 

Loading

 

 
 

 

Loading

 

 
 

お得情報をGET!登録してね

▲ページTOPへ