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首のこりがほぐれれば
血流、神経、骨格、筋肉が整う！
免疫力もアップ！
スマートフォンなどの操作に
ついつい夢中になって、
首を前に突き出すような
姿勢になっていませんか？
人間の頭は本来、５㎏前後の重さがあります。
それが、首が15度前に突き出ると約12㎏、
30度前に出ると約18㎏にまで、
首にかかる負担が増加するといわれています。
こうした姿勢がもたらす、
首の筋肉のこりや頸椎のゆがみが、
首こりや肩こりにとどまらず、
実は全身に現れるさまざまな慢性不調の
隠れた原因になっています。
逆にいえば、首のこりをほぐすことで、
血流、神経、骨格、筋肉が整い、
免疫力も高まります。
心身を根本から元気にする
「首こりほぐし」を、
ぜひ実践してみてください。
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