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「水産加工缶詰の王様」として、今やすっかり
確固たる地位を築いたサバ缶。
パカッと缶を開けるだけで、おいしく食べられるのが、
サバ缶の大きなメリットですが、テレビでも
取り上げられて大人気となったのは、
その健康効果と美容効果の高さです。
サバ缶はたんぱく質やカルシウムなどを豊富に含み、
栄養価が高いだけでなく、EPAやDHAといった
良質な油によって、血液がサラサラになり、
高血圧や糖尿病といった生活習慣病に効果を発揮!
そのほかにも、やせホルモンが分泌し、
ダイエットや美肌にも効果があるといわれています。
実際、血圧や血糖値が改善した方、自然にやせた方など、
これまでにたくさんの方々が、
サバ缶を食べることでよりよい結果を出されています。
本書では、サバ缶の効果・効能だけでなく、
サバ缶を無理なく日常的に食べ続けられるよう、
さまざまなレシピを掲載。
サバ缶+みそ汁、サバ缶+タマネギ、サバ缶+キャベツ、
サバ缶+豆腐、サバ缶+納豆といった具合に、
サバ缶と組み合わせられる手頃な食材と調理法を数多く紹介。
簡単でおいしく続けられるレシピをマスターして、
明日から健康になりましょう!
※本電子書籍は、『サバ缶みそ汁でスルッとやせる!病気が治る!』『やせる!血糖値が、血圧が下がる!サバ缶タマネギ』『糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる サバ缶特効レシピ』『やせる!高血圧、糖尿病、脂肪肝を撃退!サバ缶パワーアップレシピ』の合本版です。