大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです！
高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済（カネ）」「孤独」「健康」の３K。今回は、その中から「健康」を取り上げる。「病とは治すものではなく治めるもの」「体が発する声に全神経を集中する」「体によいから食べるのではなく、体が欲しているから食べる」などなど。70年以上も医者にかからず、健康を維持してきた著者が、独自に行っている養生法とは――。90歳になった「生き方の先輩」 が贈る、人生後半を快活に生きる道案内。第3弾！
第１章 人生百年時代の「健康」を考える
第２章 養生という道楽
第３章 涙と悲しみの効用
第４章 現代人の食養生
第５章 私の体験的健康法
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