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もやもやしたら、習慣かえてみたら?
1巻配信中

もやもやしたら、習慣かえてみたら?

1,300pt/1,430円(税込)

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作品内容

「暮らしのおへそ」から生まれた、習慣を変えるヒントが満載の一冊!

人生の舵をぐっと切ることは、なかなか難しいけれど、いつもの習慣を変えてみることなら
明日からできます。「このごろ、なんだかつまらないなあ」「何かがうまくいかないなあ」と
もやもやしたら、この本でご紹介した37人の方のルーティンを参考に、毎日の小さな習慣を
見直してみるのはいかがでしょう? どんなにささやかな習慣でも、きっと明日を変える力が
あるはずですから。
                                 
【1章】やりたいことがわからない人へ
樹木希林さん/石けん1個で生活する
堀井和子さん/目を鍛錬する
ヨシタケシンスケさん/出かけないで暮らす
もたいまさこさん/わからないなら、わからないままおいておく
赤木明登さん 智子さん/毎日夫婦で手をつないで散歩する
佐治晴夫さん/星を眺めて、ピアノを弾く
有元くるみさん/いちばんやりたいことから一日を始める
植松 努さん/失敗を自分のせいにしない
藤田志保さん/ショートケーキはいちごから食べる
須長 檀さん 理世さん/思考をビジュアル化する

【2章】家事がつらい人へ
伊藤まさこさん/「ここまではやらない」と決める
引田ターセンさん かおりさん/タオルでバスルームを拭き上げる
石村由起子さん/ふきんをたたむ
西胤真澄さん/30分だけ掃除をする
田中ナオミさん/カラッと乾かす
黄瀬徳彦さん 唐津裕美さん/インスタントコーヒーを飲む
佐々木由貴子さん/枕を毎日干す

【3章】ご飯づくりをラクにしたい人へ
タサン志麻さん/キッチンをシンプル化する
按田優子さん/スプーンの量で作る
前原なぎささん/作りたくなかったら、夕食はカップラーメンにする
瀬尾幸子さん/名前がついた料理を作るのをやめる
林のり子さん/野菜の水きりはキッチンクロスで
佐藤友子さん/水曜日は「ちょっと高級」な冷凍食品で
和田ゆみさん/夕方5時には、ハッピーアワーを過ごす

【4章】時間の使い方が上手になりたい人へ
中嶋朋子さん/本の言葉を書き留め、清書する
イイホシユミコさん/決してやめない
為末 大さん/頑張ってもうまくいかなかったら諦める
森下典子さん/コツコツ続ける
佐々木かをりさん/手帳はいつも開いておく
坂下真希子さん/会社を出たら仕事は忘れる
野口真紀さん/毎日銭湯に通う
大井幸衣さん/毎年、正倉院展に行く
望月通陽さん/出かけた先で拾いものをする

《column:モノから始まる習慣》
1)時間を二層構造にしてくれる、骨伝導イヤホン
2)一晩おけばでき上がり! ヨーグルトメーカー
3)腸を元気に! 黒麹甘酒

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  • もやもやしたら、習慣かえてみたら?

    1,300pt/1,430円(税込)

    「暮らしのおへそ」から生まれた、習慣を変えるヒントが満載の一冊!

    人生の舵をぐっと切ることは、なかなか難しいけれど、いつもの習慣を変えてみることなら
    明日からできます。「このごろ、なんだかつまらないなあ」「何かがうまくいかないなあ」と
    もやもやしたら、この本でご紹介した37人の方のルーティンを参考に、毎日の小さな習慣を
    見直してみるのはいかがでしょう? どんなにささやかな習慣でも、きっと明日を変える力が
    あるはずですから。
                                     
    【1章】やりたいことがわからない人へ
    樹木希林さん/石けん1個で生活する
    堀井和子さん/目を鍛錬する
    ヨシタケシンスケさん/出かけないで暮らす
    もたいまさこさん/わからないなら、わからないままおいておく
    赤木明登さん 智子さん/毎日夫婦で手をつないで散歩する
    佐治晴夫さん/星を眺めて、ピアノを弾く
    有元くるみさん/いちばんやりたいことから一日を始める
    植松 努さん/失敗を自分のせいにしない
    藤田志保さん/ショートケーキはいちごから食べる
    須長 檀さん 理世さん/思考をビジュアル化する

    【2章】家事がつらい人へ
    伊藤まさこさん/「ここまではやらない」と決める
    引田ターセンさん かおりさん/タオルでバスルームを拭き上げる
    石村由起子さん/ふきんをたたむ
    西胤真澄さん/30分だけ掃除をする
    田中ナオミさん/カラッと乾かす
    黄瀬徳彦さん 唐津裕美さん/インスタントコーヒーを飲む
    佐々木由貴子さん/枕を毎日干す

    【3章】ご飯づくりをラクにしたい人へ
    タサン志麻さん/キッチンをシンプル化する
    按田優子さん/スプーンの量で作る
    前原なぎささん/作りたくなかったら、夕食はカップラーメンにする
    瀬尾幸子さん/名前がついた料理を作るのをやめる
    林のり子さん/野菜の水きりはキッチンクロスで
    佐藤友子さん/水曜日は「ちょっと高級」な冷凍食品で
    和田ゆみさん/夕方5時には、ハッピーアワーを過ごす

    【4章】時間の使い方が上手になりたい人へ
    中嶋朋子さん/本の言葉を書き留め、清書する
    イイホシユミコさん/決してやめない
    為末 大さん/頑張ってもうまくいかなかったら諦める
    森下典子さん/コツコツ続ける
    佐々木かをりさん/手帳はいつも開いておく
    坂下真希子さん/会社を出たら仕事は忘れる
    野口真紀さん/毎日銭湯に通う
    大井幸衣さん/毎年、正倉院展に行く
    望月通陽さん/出かけた先で拾いものをする

    《column:モノから始まる習慣》
    1)時間を二層構造にしてくれる、骨伝導イヤホン
    2)一晩おけばでき上がり! ヨーグルトメーカー
    3)腸を元気に! 黒麹甘酒

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