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自律神経が10割――心と体が整う最高の習慣
1巻配信中

自律神経が10割――心と体が整う最高の習慣

2,000pt/2,200円(税込)

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作品内容

【内容紹介】
★★★自律神経研究の第一人者、小林弘幸医師がおくる「健康習慣」の集大成!

「なんとなくの不調」は、もっと自律神経のせいにしていい。
小さな行動が、最良の人生をつくりだす。
自律神経のバランスが整っていくと、少しずつ人生に「いいこと」が増えはじめます。

全480ページの決定版。本書をちょっとずつ「読むだけ」で、今後の健康人生に大きな
影響を与える内容が網羅されています。
【著者紹介】
[著]小林 弘幸(こばやし・ひろゆき)
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県に生まれる。順天堂大学医学部卒業後、1992年に同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。国内における自律神経研究の第一人者として、アーティスト、プロスポーツ選手、文化人へのコンディショニングやパフォーマンス向上指導を行う。著書には、『整える習慣』(日経BP)、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』(アスコム)、『免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず』(プレジデント社)などがある。
【目次抜粋】
はじめに
Chapter1 自律神経がわたしたちを支えている
Chapter2 ゆるぎない心と体をつくる
Chapter3 自律神経を整えるセルフコントロールの方法
Chapter4 迷いを手放す習慣
Chapter5 「免疫力」を高める最強習慣

お得なラノベ・小説・実用書クーポン!
詳細  
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1巻から|最新刊から

作品ラインナップ  1巻まで配信中!

  • 自律神経が10割――心と体が整う最高の習慣

    2,000pt/2,200円(税込)

    【内容紹介】
    ★★★自律神経研究の第一人者、小林弘幸医師がおくる「健康習慣」の集大成!

    「なんとなくの不調」は、もっと自律神経のせいにしていい。
    小さな行動が、最良の人生をつくりだす。
    自律神経のバランスが整っていくと、少しずつ人生に「いいこと」が増えはじめます。

    全480ページの決定版。本書をちょっとずつ「読むだけ」で、今後の健康人生に大きな
    影響を与える内容が網羅されています。
    【著者紹介】
    [著]小林 弘幸(こばやし・ひろゆき)
    順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県に生まれる。順天堂大学医学部卒業後、1992年に同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。国内における自律神経研究の第一人者として、アーティスト、プロスポーツ選手、文化人へのコンディショニングやパフォーマンス向上指導を行う。著書には、『整える習慣』(日経BP)、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』(アスコム)、『免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず』(プレジデント社)などがある。
    【目次抜粋】
    はじめに
    Chapter1 自律神経がわたしたちを支えている
    Chapter2 ゆるぎない心と体をつくる
    Chapter3 自律神経を整えるセルフコントロールの方法
    Chapter4 迷いを手放す習慣
    Chapter5 「免疫力」を高める最強習慣

レビュー

自律神経が10割――心と体が整う最高の習慣のレビュー

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