主人公はあなたです。14歳、19歳、28歳……“日本人のリアル”を１～105歳までの年齢ごとに綴った物語。日本で生まれ、日本で育ち、日本で大人になる、ごくごく平凡な男女が主人公。彼らの人生を通じ、日本人のさまざまな平均値、日本人が年齢ごとに迎える文化的行事、著名人の功績やエピソードなどが何歳のときのことかがわかります。また、自分の年齢のページを読むことで、自分の現状を評価することも可能。「まだまだ頑張らねば！」と思うか、「こんなもんだろう」と落ち着くか、「結構いいのではないか」と自画自賛するかは個人の自由です。
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