正直、この手の本に期待はしてませんでした。なんせわかりにくい。
字で書いてあっても、イメージが湧きにくい。やり方を間違えて、成果を感じない。なら、もともとやっていたマラソンやバレエの準備運動した方がよほどいいわーと思ってました。
ほんとに
ポイント還元目的でした。
…が、今回、買って良かった。
最初は、文字だったものの、実際のエクササイズは、すべて写真でわかりやすい！！
イメージが湧きやすいし、正しい姿勢で、エクササイズができそうなので、購入直後ですが、今から一週間後が楽しみで仕方ない！！
これは、オススメです！！
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