■「毎日がつまらない」「仕事がつまらない」
「結婚生活がつまらない」「勉強がつまらない」
「自分の話がつまらない」
などなど、誰もが一度は
「つまらない」と思ったことがあるでしょう。
せっかく与えられた1回きりの人生なのに、
とてもつらく、残念なことです。
「つまらない」とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか?
効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、
「つまらない」とうまく付き合う方法を
徹底解説したのが、本書です。
【一時的な「つまらない」】
【慢性的な「つまらない」】
という2つそれぞれの対処法をわかりやすく解説します。
■本書の最重要ポイントは次の3つです。
1.「自分は忙しくて退屈とは無縁だ」と思っている人ほど、
「つまらない」人生を送っている。
2.「つまらない」は、大切なことを教えてくれる、ありがたいものである。
3.「人生がつまらない」ときに、人生の意味を探そうとすると、逆効果である。
この3つを十分に理解している人は、本書を読む必要はありません。
■本書の内容
はじめに――学校で教えてくれなかった「つまらない」解消術
・第1章 「つまらない」の正体
・第2章 なぜ「つまらない」と思ってしまうのか?
・第3章 「つまらない」にうまく対応するために
・第4章 「つまらない」がなくなる生き方
・第5章 「毎日がつまらない」を手放す12の秘訣
おわりに
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